Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Audiobooki
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Oddział dla dorosłych
(2)
Oddział dla dzieci i młodzieży
(1)
Autor
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Młodnicka Magdalena
(1)
Penman Danny (1966- )
(1)
Pokaż więcej ...
Pękalska Beata
(1)
Williams J. Mark G. (1952- )
(1)
Williams Mark
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Odbiorca
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Temat
Kobieta
(1113)
Powieść amerykańska
(898)
Rodzina
(595)
Przyjaźń
(513)
Tajemnica
(492)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(479)
Relacje międzyludzkie
(411)
Powieść angielska
(350)
Śledztwo i dochodzenie
(286)
II wojna światowa (1939-1945)
(275)
Powieść polska
(268)
Zabójstwo
(268)
Zwierzęta
(254)
Policjanci
(221)
Sekrety rodzinne
(217)
Życie codzienne
(213)
Uczucia
(209)
Rodzeństwo
(207)
Trudne sytuacje życiowe
(199)
Wybory życiowe
(192)
Małżeństwo
(189)
Dzieci
(182)
Matki i córki
(179)
Osoby zaginione
(179)
Nastolatki
(170)
Relacja romantyczna
(164)
Żydzi
(161)
Współdziałanie
(159)
Poszukiwania zaginionych
(141)
Magia
(137)
Literatura polska
(131)
Literatura dziecięca polska
(127)
Dziewczęta
(126)
Boże Narodzenie
(124)
Dziennikarze
(120)
Psy
(116)
Powieść obyczajowa
(114)
Wojna 1939-1945 r.
(107)
Arystokracja
(105)
Seryjni zabójcy
(105)
Literatura amerykańska
(101)
Ludzie a zwierzęta
(100)
Przestępczość zorganizowana
(99)
Powieść norweska
(98)
Wakacje
(97)
Uprowadzenie
(96)
Pisarze polscy
(95)
Podróże
(95)
Władcy
(90)
Historia
(89)
Politycy
(89)
Chłopcy
(88)
Ojcowie i córki
(88)
Fantastyka
(87)
Polacy za granicą
(85)
Dziadkowie i wnuki
(81)
Marzenia
(78)
Uczniowie
(76)
Prywatni detektywi
(74)
Duchowieństwo katolickie
(72)
Koty
(71)
PRL
(70)
Dinozaury
(69)
Język polski
(69)
Ludzie bogaci
(69)
Pisarze
(69)
Lekarze
(67)
Mężczyzna
(67)
Wojsko
(67)
Zemsta
(67)
Samotność
(66)
Holokaust
(65)
Dziecko
(64)
Polityka
(64)
Studenci
(64)
Wsie
(59)
Zakochanie
(59)
Macierzyństwo
(58)
Przemoc wobec kobiet
(57)
Śmierć
(57)
Dojrzewanie
(56)
Opowiadanie dziecięce polskie
(56)
Pomaganie
(56)
Powieść francuska
(56)
Prowincja
(56)
Literatura norweska
(55)
Polska
(54)
Sztuka
(54)
Więźniowie obozów
(54)
Czarownice i czarownicy
(53)
Literatura
(53)
Literatura dziecięca
(53)
Obyczaje i zwyczaje
(53)
Trauma
(53)
Aktorzy polscy
(52)
Kultura
(52)
Literatura angielska
(52)
Spisek
(52)
Kłamstwo
(51)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(50)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Jak wyjść z dołka emocjonalnego / Andrzej Bubrowiecki. - Warszawa : Muza, 2018. - 317, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bubrowiecki Andrzej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Stres Uczucia Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka! W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.: - wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, - zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe, - wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją, - wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych. [lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Strach ma wielkie oczy : książka, która dodaje odwagi / Magdalena Młodnicka ; zilustrowała Beata Pękalska. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2020. - 32, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.
(Wielkie Problemy Małych Ludzi)
(Jedność dla Dzieci)
Autor
Młodnicka Magdalena. Pękalska Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Dzieci Strach Pokonywanie strachu Radzenie sobie ze stresem Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci i młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N - III.1 (1 egz.)
Audiobook
Książka
CD
W koszyku
Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).
Autor
Williams Mark Williams J. Mark G. (1952- ) Penman Danny (1966- ) Zimnoch Katarzyna Kabat-Zinn Jon (1944- ) Gmitrzak Dagmara
Forma i typ
Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Na stronie tytułowej: Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie.
Płyta zawiera ponad 70 minut medytacji.
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej